想減肥和增高怎么做
病情描述：我是女學生，我很胖，但是我雙矮小，我想減肥和增高，請問醫(yī)生，怎么做能減肥增高
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
青春期的女孩可以多吃一些高蛋白高熱量高鈣的食物，有助于促進骨骼的生長發(fā)育，起到增高的作用。但是18歲的女孩長高的空間已經(jīng)不是很大了，青春期的時候身體肥胖也是非常常見的，所以在青春期的時候不需要減肥，可以等青春期結(jié)束之后再去考慮減肥的問題。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
青春期的女孩子不建議減肥，可以等青春期結(jié)束之后身體發(fā)育成熟成型然后再進行減肥，青春期減肥對身體影響是比較大的。如果身高偏矮的話，可以多運動多鍛煉，有助于促進骨骼的生長，飲食上也應該加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其是吃一些高鈣的食物。
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