生下孩子后如何瘦身減肥
病情描述：我現(xiàn)在生了孩子，以后變得特別的肥胖，請問生下孩子后如何瘦身減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕分娩哺乳都會導致女性身材出現(xiàn)一些變化，哺乳期間不建議減肥，可以等哺乳結束之后再減肥，在日常生活中首先應該控制一下飲食習慣，不要吃油膩難消化的食物，也可以進行適當?shù)倪\動鍛煉，如果經(jīng)濟條件允許的話，也可以去進行針灸和拔罐減肥，或者是去美容醫(yī)院進行抽脂。
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李春香 醫(yī)師
阜城縣阜城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級
首先要控制一下飲食，不要去吃一些油膩或者是油炸性的食物，也要戒掉零食，碳酸飲料等，這樣的話是能夠有一定幫助的，另外還要再加上一定的運動，可以做一些瑜伽健美操等，都是能夠幫助減肥的。在晚上盡量不要去吃晚飯，可以用水果或者蔬菜來代替，這樣能夠起到減肥的效果。
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