產(chǎn)后一個月能否減肥
病情描述：剛生完寶寶一個月，身材走樣的很夸張想減肥恢復苗條的身體，產(chǎn)后一個月能否減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以減肥的，過于的肥胖對身體也是不健康的，一定要把體重控制在正常的范圍之內(nèi)，平時可以適當?shù)纳俪砸恍└邿崃?，高脂肪的食物，在減肥期間飲食最好以清淡為主，多吃新鮮的青菜，水果，同時一定要多運動，每天吃過飯以后要進行慢跑半小時，這樣可以消除身體內(nèi)多余的熱量。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后一個月之后也是可以減肥的，主要看自己身體恢復的情況，一般來說在生完孩子之后，這個恢復還是要順其自然比較好，一般來說有些人在半年左右，主要還是不要刻意的去減肥，通過運動和飲食方面相控制，這樣子一種比較健康的方式是比較好的，畢竟身體健康才是最重要的。
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