跑步減肥會(huì)反彈嗎
病情描述：我挺胖的，我之前用了減肥藥，現(xiàn)在想跑步減肥，跑步減肥會(huì)反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過跑步來進(jìn)行減肥是不會(huì)反彈的，但是跑步減肥一定要長時(shí)間地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，體內(nèi)的脂肪是能夠燃燒的，只要是體內(nèi)脂肪燃燒之后就不會(huì)造成反彈，吃減肥藥燃燒的并不是體內(nèi)的脂肪，而是減去體內(nèi)多余的水分，所以不建議通過減肥藥來進(jìn)行減肥。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
跑步減肥這個(gè)如果自己不能夠堅(jiān)持的話，應(yīng)該也會(huì)有反彈的這種情況，但是如果自己減肥成功，再堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，在飲食方面再進(jìn)行相關(guān)的控制，防止有規(guī)律的生活飲食方式，那么一定可以起到比較好的作用。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，好好的生活習(xí)慣是很重要的。
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