16歲的女生該怎樣減肥
病情描述：因?yàn)榉逝忠恢碧貏e自卑，今年16歲，想快速瘦下來(lái)，16歲的女生該怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
青春期的孩子在進(jìn)行減肥的時(shí)候，建議需要選擇健康的減肥方式進(jìn)行，或者也可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，不要因?yàn)榭焖俚氖莸羯眢w的體重而選擇減肥藥物，或者是選擇節(jié)食的方式，這樣可能會(huì)導(dǎo)致青春期的孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，或者是貧血等這些情況的出現(xiàn)，使身體肥胖的情況更加嚴(yán)重。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
16歲的孩子想要減肥的話，那么還是不要盲目的去嘗試一些減肥的藥物，這個(gè)是很重要的，否則會(huì)引起月經(jīng)紊亂，影響到自己的身體健康，在青春期的時(shí)候有一些胖也不要擔(dān)心，在平時(shí)的時(shí)候要注意多鍛煉身體，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，要在晚飯的時(shí)候少吃一些。
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