瓜蛋減肥加晚上快走一小時(shí)能減肥嗎
病情描述：正在減肥當(dāng)中，每天只吃瓜蛋，瓜蛋減肥加晚上快走一小時(shí)能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種方式堅(jiān)持一段時(shí)間是能夠起到減肥效果的，但是由于每個(gè)女性的身體體質(zhì)不同，所以具體的減肥效果會(huì)有一定的差異，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定要有足夠的毅力，在此期間建議女性平時(shí)一定不能吃一些熱量比較高的食物，比如甜食，也要盡量少吃一些煎炸類(lèi)的食品。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這種減肥的方法再加上運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是可以起到一些作用的，但是如果說(shuō)每天都只吃這樣的食物，應(yīng)該不能夠保證身體的健康，身體不能健康的情況下，可能也會(huì)導(dǎo)致一些其他不舒服的癥狀出現(xiàn)，所以說(shuō)還是要調(diào)整好自己的狀態(tài)，在飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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