高中生的減肥方法有哪些
病情描述：一直想要一個(gè)苗條的身材但是總是控制不住自己的嘴巴，想要高中生減肥的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高中生應(yīng)該采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，可以做一些營養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，比如女生可以采取跑步，跳繩或者是跳舞的方式，對(duì)于減肥都有一定的幫助作用，在飲食方面要特別的注意，一定要管住自己的嘴巴，對(duì)于高熱量高油脂的食物要禁止攝入，多選擇一些蔬菜或者是水果為主。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
高中生想要減肥，那么就需要注意自己的飲食如果是飲食上不恰當(dāng)就會(huì)造成肥胖的，因?yàn)楦咧猩n程是比較多的，所以這個(gè)時(shí)候如果是多吃然后吃不健康的食物就很容易造成肥胖的，但是盡量不要刻意減肥，在成年之后再進(jìn)行減肥是比較好的，平常只要吃健康的食物就可以了。
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