抑郁的病人怎么進行食療
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
抑郁食療的方法有養(yǎng)心安神粥，將大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可，每晚一次，有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等，這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法適用，平時心情沉悶，偶有失眠也可以食用，對于患有抑郁癥的人要多加理解，可以適當?shù)膶Σ∪诉M行引導，幫助病人訴說出心中的一些苦悶、困擾，時刻讓他感覺到被關懷被在意。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
對于抑郁癥的患者，在飲食方面沒有特別的限制，患者應該多吃一些高蛋白，高維生素和礦物質(zhì)的食物，比如香蕉奶制品，葡萄，南瓜，雞肉，海鮮等等，對于緩解抑郁癥有很好的效果，但是抑郁癥的患者一定要保持良好的心情，多和家人進行溝通聊天兒，多做一些戶外的運動，能夠使身心得到很好的放松。
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