什么水果對身體長高有好處
病情描述：我現(xiàn)在17歲，身高才175想了解一下有沒有什么水果對身體長高有好處？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，水果含有大量的Vc，多吃一些肯定能夠有助于人的生長發(fā)育的。另外想要長高還需要多吃一些其他含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海帶等等食物，在運(yùn)動方面一定要多做運(yùn)動，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，籃球，排球，俯臥撐等等運(yùn)動都是可以的。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
一些正常的水果都是可以的，水果里面含有糖類，維生素，纖維素和果膠，如果單純的光吃水果促進(jìn)身高的生長是不可能的需要和一些其他的物質(zhì)進(jìn)行配合才能促進(jìn)身高的生長，在飲食方面要多吃一些含鈣體，蛋白質(zhì)比較多的食物，這樣長時間的飲食合理才能促進(jìn)身高的增長。
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