吃苦瓜沾醬減肥可以在吃飯的時侯吃嗎
病情描述：朋友推薦的苦瓜蘸醬減肥法，吃苦瓜沾醬減肥可以在吃飯的時侯吃嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
采用吃苦瓜蘸醬減肥法，可以在吃飯的時候吃，對于這種偏方有可能存在一定的作用，但是不是對所有人的體質都可以起到減肥的作用，平時需要減肥，注意飲食方面的控制，多吃蔬菜和水果，同時注意適當?shù)脑黾踊顒恿浚挥卸嗷顒拥腻憻挷趴梢愿玫母纳?，不要吃高脂肪油膩的食物?/p>
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥千萬不要想著通過吃什么食物就可以輕松的將體重給減下去，它需要控制整體熱量的攝入，并且盡量不要過多的吃一些肉類食物，油炸食物以及含糖量比較高的食物，在運動方面多做運動，每天都要進行，并且一定要將運動的強度給提上來，只有這樣才能夠有效減肥。
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