怎樣能夠減肥
病情描述：人到中年，身體開始暴肥，擔心影響健康，想減肥，怎樣能夠減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
需要減肥建議還是選擇正確的減肥方法，可以通過飲食的控制適當?shù)倪\動進行減肥，多活動多鍛煉，對于減肥可以起到很好的幫助，控制主食量，不能吃甜食，不能吃高脂肪油膩的食物，需要清淡飲食，注意進行觀察。特別嚴重的肥胖，可以選擇藥物減肥手術(shù)減肥，不是特別嚴重建議還是通過飲食來改善。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
想要減肥的話，那么還是要通過一種健康的方式，現(xiàn)在各種減肥的方法比較多，不要盲目的去嘗試，要通過運動和飲食的這種方法，效果是比較好的，人到中年之后在飲食方面可能不加控制，還是要管住自己的嘴，少吃多餐運動量可能也會減少，所以說也要邁開自己的腿，堅持的進行體育鍛煉，通過這樣的方式才能夠起到減肥的作用。
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