下半身肥胖我該怎么辦
病情描述：我的上半身不胖，但是屁股大腿特別粗很難看。下半身肥胖我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體的下半身出現(xiàn)比較肥胖，可能是身體的營養(yǎng)過剩引起的身體下半身局部位的脂肪沉積引起的肥胖癥狀，平時(shí)注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行預(yù)防身體的營養(yǎng)過剩的進(jìn)一步加重，注意少吃油膩的東西，避免身體暴飲暴食，每一餐只要吃七成飽是比較好的，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行改善身體的下半身肥胖。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
平時(shí)可以去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的健身房，選擇使用健身工具減肥，這樣能夠更好的幫助改善下身肥胖的情況。平時(shí)也可以多騎單車或者是多做跳繩運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，每天要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，這樣減肥的效果會(huì)更加理想一些。也要注意多補(bǔ)充一下身體里的水分，不要造成缺水的情況。
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