怎么樣長胖變壯
病情描述：我家兒子特別瘦導(dǎo)致他在學(xué)校有時候會被欺負(fù)，就想長壯一點。怎么樣長胖變壯？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，肥胖的孩子不一定健康，只要孩子身體健康的話，身體消瘦一些，只要不太過極端，那么都是沒有問題的。建議平時讓孩子少吃多餐，肉類食物，刺激性比較強(qiáng)的食物盡量少吃，多選擇一些比較容易消化的食物，早晨晚上最好給孩子喝一杯純牛奶，多給孩子吃面類食物。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
如果說想要長得壯一些，長得胖一些，在平時的時候就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，不要挑食，少吃一些零食甜食這樣的食物，要多吃一些有營養(yǎng)的時候，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，身體健康才是最重要的，孩子比較受野核遺傳性的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，所以說要通過飲食來慢慢的調(diào)理。
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