不吃早餐能促進減肥么
病情描述：體型偏胖，目前正在減肥中，但效果不明顯，不吃早餐能促進減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果不吃早餐的情況下是不能促進減肥的，如果不吃早餐，對減肥也沒有太大的效果，早餐是必須要吃的，如果不吃早餐，中午會吃的特別多，會感覺特別餓，這樣對減肥是不利的，如果想要減肥的話，一定要保證三餐進正常吃飯，但是不要吃的過多，吃到六成飽至七成飽就可以，這樣就可以起到減肥的效果。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
不吃早餐是不能夠起到任何的減肥的作用，而且對于減肥來說沒有任何的好處，對于身體的傷害也是比較多的，長期的不吃早餐可能會造成腸胃方面的一些問題，所以說減肥還是要通過運動和飲食相結合的方法，早餐要吃，但是一日三餐要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽才能夠有效果。
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