孕前三個(gè)月減肥可以嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕前的三個(gè)月是不可以減肥的，懷孕前的三個(gè)月是胎兒神經(jīng)發(fā)育時(shí)期，這個(gè)時(shí)候要特別的注意，千萬(wàn)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在飲食方面要合理均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在孕期的時(shí)候也要注意，不能暴飲暴食，應(yīng)該采取合理的飲食比較好，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白以及高維生素的食物。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕前三個(gè)月也是可以減肥的，而且在孕前太過(guò)肥胖的話，也需要減肥，因?yàn)樘^(guò)肥胖的話會(huì)影響受孕的機(jī)率，并且容易使后期出現(xiàn)妊娠糖尿病等，不過(guò)一定要選擇健康的減肥方法才可以，建議可以吃粗糧以及一些新鮮的蔬菜水果來(lái)代替主食，并且應(yīng)該合理的運(yùn)動(dòng)，這樣慢慢減肥會(huì)比較好。
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