女孩子越來越重該減肥嗎
病情描述：本人是女孩子但是最近體重一個(gè)勁的增加，不知道為什么，想減肥，請問女孩子越來越重該減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
越來越重還是要減肥的，避免影響到身體的健康。每天堅(jiān)持40分鐘以上的鍛煉時(shí)間，可以選擇慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。飲食上要注意，早餐是一定要吃的，多吃一些營養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)含量高以及維生素含量高的食物，中午的要求不高可以正常飲食，但是晚餐的時(shí)要少吃一些。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
女孩子只要身高和體重都在正常范圍之內(nèi)的話，就不需要減肥，如果過于肥胖的話，是需要減肥的，因?yàn)檫^于肥胖也可能會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，像您目前的情況，需要控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，像是一些甜品也都盡量不要吃，尤其是5點(diǎn)之后盡量不要吃東西，這個(gè)時(shí)候消化的比較慢，就很容易形成脂肪。
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