吃什么可以減肥
病情描述：平時很喜歡吃，但是身體很胖。吃什么可以減肥美容吃什么可以美容？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃什么都不能夠達(dá)到減肥的效果的，想要減肥就需要通過運(yùn)動。通過運(yùn)動長時間的運(yùn)動才能夠達(dá)到更好的減肥效果，再減肥的時候一定要注意盡量不要吃一些過于刺激和油膩的食物，飲食上要多吃一點清淡的食物，然后每天進(jìn)行有氧運(yùn)動半個小時以上就能夠慢慢的瘦下來。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
減肥不是說吃什么就一定能夠起到減肥的作用，的減肥藥物比較多，但是減肥藥物有副作用，還有反彈，不一定能夠起到真正減肥的作用，也不是說吃什么就一定能夠美容的，可以美容的食物也比較多，平時的時候多吃蔬菜水果對于皮膚來說都是有好處的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，有規(guī)律的生活方式才是最重要的。
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