快速減肥的好方法有哪些
病情描述：因?yàn)殚L(zhǎng)得肥胖，同學(xué)們?nèi)⌒ξ?，想減肥。快速減肥的好方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥的方法要采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥比較好，千萬不要盲目的亂用一些減肥藥物進(jìn)行減肥，這樣對(duì)身體的傷害是比較大的，如果停止服用藥物之后還可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，首先在飲食方面要控制，對(duì)于一些垃圾性以及膨化食品盡量的要少吃，多選擇新鮮的水果，在采取一些運(yùn)動(dòng)鍛煉跳舞，跑步。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
快速減肥的方法是沒有的，如果說想要通過減肥藥物是絕對(duì)不可以的，特別是在長(zhǎng)身體的這個(gè)年齡階段，如果說吃藥物的話，對(duì)身體的副作用比較大，還會(huì)有反彈的現(xiàn)象，如果真的想要減肥的話，那么是可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，只要自己能夠堅(jiān)持，一定能夠達(dá)到比較好的效果。
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