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我16身高154CM體重48怎么辦

病情描述：我今年16歲了，身高一米五四體重48公斤，想了解一下怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個年齡以及身高體重其實(shí)并不屬于特別偏胖的范圍之內(nèi)，所以說沒有必要刻意的去進(jìn)行減肥，而且這個年齡階段正是長身體的時候，一定要注重飲食的營養(yǎng)全面，如果說真的想要減肥，在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，保證營養(yǎng)的情況下，一定要做到少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，而且可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    這個身高和體重相對來說還是可以的，不需要刻意的進(jìn)行減肥，但是如果說想要自己的身材變得更好，那么就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活和飲食方式。在長身體的這個年齡階段，不能夠去嘗試一些減肥的藥物，對身體是有傷害的，注意管住自己的嘴，不要暴飲暴食，要堅(jiān)持鍛煉身體。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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