經(jīng)常吃饅頭會長胖嗎
病情描述：擔心會變胖，總是不敢吃饅頭，好多人都說吃饅頭長肉，經(jīng)常吃饅頭會長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
饅頭屬于面類食物，面類食物是比較容易消化和吸收的，對于胃腸道不是太好的人，經(jīng)常吃一些的話具有很大的好處，但是對于肥胖的人來說盡量少吃面對食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃肉類食物，在運動方面跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運動都是可以的，一定要將運動的強度給提高。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
饅頭是面粉做的屬于碳水化合物的食物，如果適當?shù)某砸恍z頭并不會引起身體發(fā)胖，但如果過量的吃饅頭就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為一些脂肪長時間也就會引起肥胖的癥狀，如果患者要注意體型的話，平時在飲食方面一定要合理均衡，多吃一些新鮮的花果蔬菜，多做一些戶外的運動，才能讓身材保持的更好。
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