女性減肥方法
病情描述：青春期之后，身體就一直往發(fā)胖的路線走，女性減肥方法有哪些好的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
女性減肥的方法還是比較多的，但是最好的一種減肥方法就是通過飲食方面的控制，選擇瓜果蔬菜，然后再做一些有氧運動進行鍛煉，這樣對身體不會造成任何的影響作用，千萬不要盲目的亂用一些減肥藥進行減肥，可以達到減肥的效果，但很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
減肥的方法比較多，可以每天堅持跑步或者是去健身房做一些體育鍛煉，瑜伽鍛煉都是可以起到減肥的效果，減肥一定要長期的堅持，不能半途而廢，而且減肥期間也要特別的控制飲食，晚餐盡量選擇一些水果和蔬菜來進行代替，而且不要吃一些脂肪含量非常高的食物，以免增加體重。
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