雞蛋黃瓜減肥法中黃瓜可以生吃嗎
病情描述：最近我一直都很想要減肥，請問雞蛋黃瓜減肥法中黃瓜可以生吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黃瓜可以生吃減肥，熱量低，水分多，而且維生素含量高，有利于減肥，減肥期間一定要注意不宜吃高熱量的食物，如含糖多的食物，油炸食品等，要多吃新鮮的蔬菜和各種水果補充營養(yǎng)，多喝一些溫開水，不要熬夜，增加體育運動，可以促進熱量的消耗，如慢跑和快走等。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
黃瓜當然是可以生吃的，但是這樣的方法能不能夠起到減肥的作用是因人而異的，每個人的具體情況都是不一樣的，不要盲目的去嘗試這樣的一些減肥方法，最終是沒有什么效果的，還會耽誤時間，如果真的想要減肥，那么還是要通過飲食方面的控制，通過堅持的鍛煉身體才能夠起到比較好的作用。
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