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怎么吃完飯體重就增加

病情描述：剛吃完飯就上稱稱，發(fā)現(xiàn)體重增加了許多，怎么吃完飯體重就增加？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃完飯因為體內(nèi)攝入東西了肯定是會增加的，這種情況是很正常的。適當?shù)倪M行運動，多喝一些溫開水，能夠促進新陳代謝，體重自然就會下降的。晚餐不要吃得過飽，要不然體重就會增加，因為晚上吃完飯之后活動量減少，所以代謝的就會比較慢。尤其是睡覺之前，盡量不要吃東西，也不要吃夜宵。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    吃完飯之后體重當然會有所增加，這個體重增加，一般來說在0.5公斤左右，因為吃的飯會導致體重有增加的這種情況，這個屬于是正常的，不用過于的擔心，人在運動之后這個情況就會慢慢的得到改善，而且這個不會影響到正常的身體，健康也屬于是正常的一種現(xiàn)象，所以說在平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，多鍛煉身體才是最重要的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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