不運動的減肥方法有什么
病情描述：不想運動，因為運動實在是太累了，但是又想減肥。不運動的減肥方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不想通過運動的方式來進(jìn)行減肥，那么可以適當(dāng)?shù)目刂迫粘５娘嬍沉?xí)慣，因為很多人的肥胖都是由于不注意日常的飲食所引起的，平時攝入了過多的脂肪以及油脂含量較高的食物，并且缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，所以才會引起身體中脂肪的堆積，導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)亩嘤靡恍┬迈r的蔬菜和水果。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
不運動減肥的方法就是控制飲食或者是使用減肥藥物，還有就是去做抽脂手術(shù)，想采取第一種控制飲食的方法，不搭配運動的話見效會比較慢，所以建議還是適當(dāng)?shù)倪\動比較好，如果是想要快速有效的減肥可以到正規(guī)的醫(yī)院去做抽脂手術(shù)，找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)操作安全性也是比較高一些的。
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