喝鹽水有害嗎有人說可以減肥
病情描述：現(xiàn)在想減肥，聽說可以喝鹽水。請問喝鹽水有害嗎有人說可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝鹽水是不能夠減肥的，而且每天不要攝入大量的鹽分，每天保持在2~3克就可以了，攝入的鹽過多對身體的健康是沒有好處的，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。減肥是離不開科學(xué)的飲食，加上適度的體育鍛煉的，飲食上減少高熱量的食物攝入，運動的話可以選擇有氧運動，而且是需要長期堅持的。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
喝鹽水是不能夠起到減肥的作用的，還是不要盲目的去嘗試這樣的一些方法，而且平時的時候還是要做到低鹽的飲食方式是比較好的，吃鹽過多的話對身體還是有一些影響的，而且也不能夠起到減肥的作用，平時想要減肥的話，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，一定要堅持的鍛煉身體，飲食也要做到少吃多餐。
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