能長高的運動
病情描述：聽他們說通過運動可以長高，那么請問一下能長高的運動?
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
對于長高的運動應該采取一些跳躍性的運動，比如跳高、打籃球、跳繩、打羽毛球等等，對于游泳也能促進身體的增長。運動的過程中能夠加快身體的新陳代謝，也能促進骨骼的發(fā)育，從而可以使身體增長，但是平時也要適當?shù)脑陲嬍撤矫孀龅綘I養(yǎng)的均衡性，多選擇一些含鈣質豐富的食物。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
多進行一些體育鍛煉確實有助于長高，但是并不能夠單純的靠運動來幫助長高，目前孩子比較小，可以多帶孩子去公園或者是游樂園玩，孩子的身高是會受遺傳因素的影響，目前在飲食上可以多給寶寶吃一些含鈣高，含維生素高的食物，也有助于寶寶盡快長高的，比如喝一些牛奶，吃蛋類，新鮮的瓜果蔬菜。
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