怎么才能減肥呢
病情描述：屬于頑固肥胖，吃的很少，每天都運(yùn)動(dòng)，就是瘦不下來(lái)，怎么才能減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
少吃多運(yùn)動(dòng)就能夠減肥的。減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，效果才會(huì)更好，但是平常也是需要管住自己的嘴，這兩者相結(jié)合，減肥的效果會(huì)更加明顯的，不過(guò)在減肥的時(shí)候也是要注意，平常的時(shí)候早上要吃的有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，這樣才能夠補(bǔ)充身體一天所需要的微量元素。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
頑固性肥胖減肥是比較慢的，所以患者要有一個(gè)持久的打算的，然后頑固性肥胖的患者在飲食上一定要做出調(diào)整，早餐一定要在9點(diǎn)之前吃早餐盡量是做到，但主食牛奶搭配，這樣是有利于一天的營(yíng)養(yǎng)的，然后午餐盡量多吃一點(diǎn)但是要攝入含脂肪較高的食物，晚餐盡量不吃。
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