吃完早餐運(yùn)動還是運(yùn)動完吃早餐減肥
病情描述：不知道早餐和運(yùn)動的順序應(yīng)該是怎樣的才能減肥。吃完早餐運(yùn)動還是運(yùn)動完吃早餐減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果是想要減肥在早上的時候是可以運(yùn)動完之后再吃早飯的，而且運(yùn)動完了之后最好是休息10分鐘到20分鐘再吃飯，平常的時候是不能夠空腹跑步的，跑步之前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c水，這樣能夠更加有利于身體的健康，并且想要減肥，早餐和午餐一定要吃得有營養(yǎng)一點。
-
-
-
-
王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
吃完早餐之后運(yùn)動也可以，或者是運(yùn)動完了之后再吃早餐都是可以的，都可以起到一定的減肥的作用，減肥的主要目的還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的這種方法，啊，運(yùn)動時間根據(jù)個人的實際情況來決定是比較好的，但是前提要堅持長期的堅持才能夠有效果，飲食方面也要進(jìn)行控制，做到少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號