該用什么方法減肥才不影響身體呢
病情描述：體重過重，我想減肥但又不想影響長高，該用什么方法減肥才不影響身體呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要不影響身體的情況下減肥的話，最好的方式就是適當?shù)脑黾舆\動配合積極的飲食調(diào)整，首先建議患者每天要堅持進行運動鍛煉，這是一個長期的過程，一定要堅持下來，才能看到明顯的效果，另外在平時的飲食方面建議每餐吃大概5~6分飽，不要吃的太撐，不要吃高熱量食物。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
在市場上有很多的減肥藥物，如果用減肥藥進行減肥的話，對身體的影響就特別大，最好還是通過飲食上面的控制以及運動鍛煉，這才是最科學(xué)的減肥方法，在飲食上應(yīng)該要注意合理，婚事搭配合理，既能補充身體的所需要影響，還能不將一些毒素垃圾帶到體內(nèi)，同時還要多做運動鍛煉。
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