節(jié)食減肥為什么吃的少也不瘦
病情描述：身材特別的肥胖，打算通過節(jié)食來減肥。進(jìn)行節(jié)食減肥為什么吃的少也不瘦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
要減肥，不要太過心急，沒有很多天的堅(jiān)持是很難看到效果的，不要認(rèn)為三兩天通過節(jié)食人的體重就很容易瘦下來，如果減肥這么容易成功的話，那么就不會(huì)有很多人因?yàn)榉逝侄鵁懒?，建議你做一個(gè)長久的減肥計(jì)劃，按計(jì)劃來進(jìn)行，在飲食方面要做到清淡飲食，在運(yùn)動(dòng)方面要多多鍛煉。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
因?yàn)闇p肥并不是通過靠節(jié)食就能夠達(dá)到減肥的效果的，你雖然節(jié)食了，但是身體的脂肪沒有燃燒，這種情況下也不會(huì)瘦的，所以需要注意減肥，是需要通過運(yùn)動(dòng)，然后加合理飲食的方法來進(jìn)行，減肥效果是最好的，而且在減肥期間需要注意，盡量不要吃任何刺激性的食物。
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