怎樣降低體內膽固醇和預防甘油三酯高
病情描述：體內的膽固醇值偏高，影響身體健康，怎樣降低體內膽固醇和預防甘油三酯高？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
通過抽血可以確定膽固醇甘油三酯升高，想要降低膽固醇和預防甘油三酯高可以通過飲食或者是藥物來調節(jié)，還有就是體育運動，比如說多吃點綠色蔬菜水果，植物優(yōu)質的蛋白，盡量減少動物內臟的攝入，然后每天加強體育運動鍛煉，避免熬夜，也不能吃油炸辛辣的刺激食物。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
首先要在飲食上控制一下，盡量少吃一些含有膽固醇和脂肪粒太高的食物，應該以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，出現膽固醇和甘油三酯升高的情況，血壓也有可能會出現升高，所以平時一定要按時去醫(yī)院做好身體的檢查，要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
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