有什么好的減肥法
病情描述：不想運動，也不想節(jié)食，更不想吃減肥藥，但是想瘦身，有什么好的減肥法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
建議選擇控制飲食的方法來為自己減肥，這種方法并不等同于節(jié)食，不要求吃的東西減少，只是要求將這些東西換為低脂肪低熱量的食物。同時要大量的飲水，每天保持2000毫升的飲水量最好，這是增加身體的代謝能力，令身體早日將體內(nèi)囤積的脂肪代謝出去，最終達(dá)到瘦身的目的。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
如果不想運動，不想節(jié)食，不想吃減肥藥，只有去醫(yī)院進(jìn)行局部抽脂的手術(shù)，能夠針對性的將體內(nèi)多余的脂肪給抽掉，但是長時間也會引起再次肥胖的現(xiàn)象，如果想要達(dá)到瘦身的效果，在做完抽脂手術(shù)之后，在飲食方面要控制，對于高熱量高脂肪的食物要少吃，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\動。
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