玫瑰蜜棗茶減肥可以嗎
病情描述：準(zhǔn)備到夏天了要穿裙子，所以現(xiàn)在又開始減肥了。玫瑰蜜棗茶減肥可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種食物含糖量比較高，是不建議吃的，吃的越多越容易造成肥胖，想要減肥，在飲食方面必須要注意清淡飲食，不暴飲暴食，油炸食物含糖量比較高的食物肯定是要禁止的，另外口渴的時(shí)候最好喝白開水，或者是礦泉水，不要喝一些碳酸飲料。在運(yùn)動(dòng)方面必須多做運(yùn)動(dòng)。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
玫瑰蜜棗茶對(duì)于減肥沒有效果，如果想要減肥的話，最好還是通過飲食控制，再加上一些有氧運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，在飲食方面對(duì)于高脂高糖，高鹽的食物盡量的要少吃，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外還要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，騎單車都是可以的。
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