肥胖幾乎全身都是肉體重下不來
病情描述：一直在減肥，什么辦法都嘗試了，肥胖幾乎全身都是肉體重下不來？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要減肥，最重要的是加強體育鍛煉，并且能夠有效的控制飲食，這才是最安全有效的減肥方式。但是這種減肥的方式一定要長期性的堅持，因為如果短時間內(nèi)的話，效果并不是特別的理想。那在飲食方面要少吃高熱量、高脂肪的食物，在晚飯半個小時后，可以適當?shù)淖鲂┻\動。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
減肥的話，最主要的就是加強體育鍛煉并且控制飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是一定要注意長期堅持，因為短期內(nèi)效果可能并不是很理想，平時少吃高熱量，高脂肪的食物，早餐中餐可以正常吃，晚餐的話少吃或者是不吃，減肥比較困難的，可以考慮使用針灸按摩來輔助減肥。
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