怎么樣可以增高身高
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
如果骨骼線已經(jīng)閉合，是不能繼續(xù)增高的，建議查一下x光片，看看骨骼線是否已經(jīng)有閉合，如果還沒有完全閉合，可以多做一些跳高的運動，如單杠，雙杠，籃球，排球，跳繩等有利于促進身高的發(fā)育，多吃一些含鈣充足的食物，如海產(chǎn)品，魚類，蝦類，奶制品，豆制品。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
身高受先天性遺傳因素以及后天營養(yǎng)物質(zhì)等因素的影響。人體生長發(fā)育最佳的年齡在10~18歲左右，如果已經(jīng)超過了20周歲，那么長高的希望是非常渺茫的，那么建議平時多進行體育鍛煉，可以做一些跳高跳遠(yuǎn)等有針對性的運動。營養(yǎng)方面也要注意，適當(dāng)?shù)募訌姷鞍踪|(zhì)及鈣的補充。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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張費通 副主任醫(yī)師
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萬雷 主任醫(yī)師
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