喝什么樣的茶可以減肥
病情描述：這幾天想減肥，聽朋友說喝茶可以減肥我想知道喝什么樣的茶可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以選擇普洱茶或者是綠茶、白茶，對(duì)于減肥有很好的效果。茶葉里面有一些茶多酚以及咖啡堿等有效的成分，適當(dāng)?shù)暮炔?，能夠有效的將身體里面的油脂給刮掉。對(duì)于喝茶進(jìn)行減肥只能作為輔助的方法，最重要的還是要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，以及在飲食方面得到很好的控制。
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段興鵬 醫(yī)師
武城縣甲馬營(yíng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
減肥茶的種類比較多，平時(shí)愛吃油膩食物的可以喝陳皮茶減肥，經(jīng)常吃肉的人可以喝山楂茶減肥，經(jīng)常便秘的可以喝決明子茶。想要減肥的人一定要堅(jiān)持才有效果，同時(shí)要控制飲食，以清淡為主，多吃蔬菜和水果，少吃油膩食物，平時(shí)多出去參加一些戶外運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。
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