減肥不瘦怎么辦
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于這種情況有可能是減肥不合理，所導(dǎo)致的體重沒有減輕。對(duì)于減肥期間首先要在飲食方面進(jìn)行控制，對(duì)于高熱量高脂肪類的食物最好不要吃，應(yīng)該多選擇膳食纖維比較豐富的新鮮蔬菜和水果，同時(shí)還要注意少量多餐。在這期間還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中可以將體內(nèi)的一些脂肪快速的燃燒。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
減肥不容易，瘦下來這個(gè)和自己易胖體質(zhì)有著一定的關(guān)系，但是還是要下定決心，只要自己下定決心長(zhǎng)期的堅(jiān)持，一定可以達(dá)到比較好的效果，一定要多一些樂觀的精神狀態(tài)，那么減肥是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中也是要注意控制一下食欲，不要吃得太多。
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