我的四肢肥胖加肚子肥胖有什么辦法瘦下來
病情描述：老婆總嫌我不如剛結婚的時候精神，嫌我現(xiàn)在胖，我的四肢肥胖加肚子肥胖有什么辦法瘦下來？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
身體的這種情況，考慮可能是由于婚后飲食結構發(fā)生變化導致的內分泌失調所引起的，如果想減肥，可以先通過調整自身的飲食結構，平時要以膳食纖維豐富的蔬菜為主，減少碳水化合物的攝入量，例如饅頭，米飯，肉類等，建議攝取優(yōu)質的蛋白質，多喝水，對提高身體新陳代謝有一定的幫助作用。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
身材肥胖的因素有很多，只要不影響健康，就不需要特殊去處理，對于一些肥胖的人群也可以做一些運動和鍛煉，促進脂肪的燃燒和代謝，并且控制飲食，不要吃油膩難消化的食物，男性也應該戒煙戒酒。如果條件允許的話，也可以做一些物理治療，比如針灸或者是拔罐，都有助于促進減肥。
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