小腹肥胖怎么減和胃部肥胖怎么減
病情描述：我生下孩子后腹部和胃，就非常的肥胖，感覺特別難看。請問。小腹肥胖怎么減和胃部肥胖怎么減?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
小腹比較肥胖，可以通過運動的方式來進行減肥的，每天堅持進行運動半個小時到40分鐘就能夠達到減肥的效果的。因為只要是全身都瘦下來，小腹和胃部自然就能夠瘦下來了，減肥這個是沒有捷徑可走的，只能夠通過運動時體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，才能夠快速的瘦身。
-
-
-
-
曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
可以選擇做瑜伽或者仰臥起坐等有氧運動，但是每天最少要堅持40分鐘左右，因為30分鐘左右才開始燃燒脂肪，只有消耗的熱量大于攝入的熱量，才能夠起到減肥的作用，這樣才能夠有效的減掉小腹肥胖和胃部肥胖，飲食上也要進行控制，不要吃一些辛辣刺激性的，一些高熱量的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號