想長高怎么辦
病情描述：醫(yī)生你好，我想了解一下現(xiàn)在的我想長高怎么辦快18歲了才一米五又是學(xué)舞蹈的。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要長高，首先在飲食方面一定要保證多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，蝦皮，蘋果，瓜子，花生籽，菜，芝麻，海帶等等食物都是可以的，除了在飲食方面要注意，在運動方面更需要加強運動，溫度不是太高的話盡量曬曬太陽。另外人的身高受遺傳因素影響比較大，如果父母身高不是太高的話，那么自己想要長高基本上是很難實現(xiàn)的。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
想要長高，但是這個年齡可能長高的概率不是很高了，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，首先自己要考慮一下父母的身高，因為身高和遺傳有著一定的關(guān)系，而且野核后天的一些因素有關(guān)系，比如說睡眠飲食鍛煉這些都是很重要的，要對自己充滿自信，個頭的高矮并不重要，重要的是自己的身體健康和自己擁有一項技能。
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