減肥怎樣才能完全治好
病情描述：減肥后不能多吃東西，吃的一多體重就上去了，減肥怎樣才能完全治好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥成功，必須要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，對于一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃，一日三餐只能吃半飽，并且在運動方面還要加強運動，這樣才能夠將體內堆積的脂肪給更好地消耗掉，減肥也不能夠太過心急，一定要一步一步的來，只有長時間保持清淡飲食，多做運動才可能減肥成功的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
想要有效控制體重的話，平時要適當?shù)淖鲆恍┻\動，通過運動能夠加快身體的新陳代謝，燃燒脂肪，這樣控制體重的效果會更好一些。平時還要注意不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃太多，還需要注意不要吃得太飽，可以吃七八分飽，這樣也能夠更好的控制體重。
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