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運(yùn)動(dòng)真的能減肥嗎

病情描述：我的身體很肥胖，我想減肥咨詢(xún)下醫(yī)生做運(yùn)動(dòng)真的能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)能夠在一定程度上促進(jìn)身體的血液循環(huán)和代謝水平，從而能夠?qū)τ谏眢w脂肪堆積的情況有一定的緩解和治療作用。而且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)于脂肪的燃燒會(huì)起到很好的效果，所以想要科學(xué)健康的減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?xí)慣。這樣的減肥方式是比較健康的。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是可以減肥的，并且這也是一個(gè)很健康的一種減肥方法，另外除了要運(yùn)動(dòng)減肥，還需要控制飲食，一日三餐都不能夠吃的太飽，并且盡量多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，保證身體最基本的熱量需求就可以了，另外減肥也不是一朝一夕就可以輕松的完成的，他要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能夠起到一定的效果。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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