聽說喝蘋果醋可以減肥是真的嗎
病情描述：醫(yī)生您好，我想向你求證一個(gè)問題。聽說喝蘋果醋可以減肥是真的嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蘋果醋是能達(dá)到減肥的效果，蘋果醋主要是由于蘋果核處進(jìn)行發(fā)酵制作成的，里面含有一些分解脂肪的物質(zhì)，經(jīng)常性的喝可以達(dá)到減肥的效果。但是在喝蘋果醋的時(shí)候要注意不能空腹喝，因?yàn)榇桌锩娴囊恍┧嵝晕镔|(zhì)也比較多，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谖改c道會(huì)造成一定的損傷，可以選擇吃飯之后的一個(gè)小時(shí)或者是睡覺前。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
蘋果醋是有助于輔助減肥的，但是有些人效果也并不是很明顯，想要減肥的話，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，并且要注意控制飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，而且一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，短期內(nèi)效果可能并不是很明顯，飲食方面也要注意低脂肪低熱量，也不能夠暴飲暴食。
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