要減肥不要反彈怎么做
病情描述：用了很多減肥的方法，總是沒過多久就不管用了，而且比原來還胖，我要減肥不要反彈怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥想要不反彈就需要通過運動的方式來進行減肥，目前來說最安全最有效的減肥方法就是通過運動。不過再運動減肥的時候也是需要調(diào)整自己的飲食。不能夠吃任何含脂肪過高的食物，所以平常的時候想肥肉這一類的食物不能夠吃，而且在減肥的過程中要堅持進行運動。
-
-
-
-
王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
想要減肥還不要反彈的，這個情況，那么最好還是要通過運動的方式是比較好的，特別是好的，生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣也是非常重要的減肥是一個長期的過程也是一個綜合的因素如果說減肥成功的情況下自己不加注意，那么很容易造成反彈的情況，所以說堅持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中做的少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號