香蕉醋減肥法是什么
病情描述：醫(yī)生您好，我的體型有點胖，聽朋友介紹香蕉醋減肥法對減肥比較有效，請問香蕉醋減肥法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉醋減肥法主要的原料是香蕉，醋和黑糖，這種減肥方法是從日本傳到中國來的，主要的方法就是每天三餐時喝三勺香蕉，黑糖和醋混合在一起的食物。這種減肥方法所依據的是檸檬酸循環(huán)作用，利用這種循環(huán)作用來達到減肥的目的。在減肥時應該注意三餐盡量不要吃的太多，也不要吃高熱量的食物。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
香蕉有助于潤腸通便，而醋的話有排毒的作用，所以是有助于減肥的，但是也只是在于輔助減肥，千萬不要只依靠這種方法來減肥，想要減肥，最主要的還是加強體育鍛煉，并且適當的控制飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是關鍵就在于長期堅持，如果堅持不住的話，也達不到理想的效果。
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