烤腸的熱量多嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好,烤腸它的熱量非常的大,首先它的油膩性比較高,長期過量的去吃這些食物肯定是不行的,想要減肥就要管住自己的嘴巴,不吃任何零食,一日三餐只能吃個半飽,并且選擇一些清淡的食物,如紅蘿卜,芹菜,大白菜,小白菜,備好豆角,西紅柿,黃瓜等等都是可以的。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
烤腸的熱量還是比較高的,每100克烤腸里面都含有200大卡的熱量,一般的情況下一根烤腸的重量可以在35克左右,熱量大約在77大卡,烤腸里面大多數(shù)是肉類以及電費制作而成的脂肪和蛋白質含量也比較的高,在燒烤的過程中水分蒸發(fā),剩下的大多數(shù)是一些油脂,平時盡量要少吃一些烤腸。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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