精神壓力大學(xué)業(yè)壓力還有心情抑郁和男朋友吵架怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
心情抑郁主要是因?yàn)樽罱木駢毫^(guò)大所造成的，而且患者還沒(méi)有學(xué)會(huì)很好地調(diào)節(jié)自身的情緒，所以這段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)抑郁，焦慮，煩躁等表現(xiàn)。建議在這段時(shí)間里轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，不要長(zhǎng)時(shí)間處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，多和男朋友進(jìn)行溝通，在情緒平和的時(shí)候來(lái)規(guī)劃學(xué)業(yè)。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
可以找專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行調(diào)解，如果這些事情自己都沒(méi)有辦法走出陰影的話，那么很容易在精神這方面造成不同程度的影響。壓力大的時(shí)候要學(xué)會(huì)舒緩自己的心情，可以出去曬曬太陽(yáng)，或者是參加一些體育活動(dòng)多接觸一下其他人，也能夠幫助自己緩解這種壓力，長(zhǎng)期處在一個(gè)壓力的情況下，是很容易出現(xiàn)精神方面疾病的。
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抑郁癥怎么檢查
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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