吃很少就胖是怎么回事
病情描述：我很容易長(zhǎng)胖，喝涼水都長(zhǎng)肉，我想問(wèn)一下吃很少就胖是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況應(yīng)該是體質(zhì)的問(wèn)題，證明您是痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的人，機(jī)體代謝率比較低，吃東西無(wú)法代謝出身體之外，就形成了肥胖。另一種可能是由于雖然吃的少，但是運(yùn)動(dòng)量也很少，這樣就導(dǎo)致脂肪堆積在了身體之內(nèi)，無(wú)法燃燒，所以也就導(dǎo)致了身體越來(lái)越胖。如果是痰濕體質(zhì)造成的，可以通過(guò)合理的飲食來(lái)改變。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
很可能是運(yùn)動(dòng)量少造成的，要加強(qiáng)鍛煉，避免總是坐著或躺著玩手機(jī)、看電視，在飯后也不要立即坐下，要多走動(dòng)。不是這種原因就考慮是肥胖體質(zhì)，應(yīng)該注意飲食，搭配要合理，多吃一些含粗纖維的蔬果，主食和肉類都要吃，但要控制用量，每頓飯不能超過(guò)七分飽，晚上7點(diǎn)以后避免進(jìn)食。
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