身高159體重48小肚子和腿肉多怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間要保證運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較短的話，那么減肥效果比較差的。減肥一定不能夠心急，要長期保持高強(qiáng)度的體育鍛煉。減肥不單單需要運(yùn)動(dòng)，還需要控制飲食，而且一定要清淡飲食，避免吃高脂肪，高糖，高淀粉的食物，避免暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，不但可以減肥還是可以美容養(yǎng)顏。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
這種情況下可以通過鍛煉來進(jìn)行減肥，首先可以每天慢跑半小時(shí)以上，長期的堅(jiān)持就可以減掉肚子上或者是腿部的脂肪。也要從飲食上做出一定的控制，不要吃高脂肪，高熱量的食物，要低熱量飲食，不要吃的過多過飽，每頓飯可以吃到七成飽就可以，也可以每天轉(zhuǎn)呼啦圈減肥。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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