身高160體重130女有必要減肥嗎
病情描述：醫(yī)生您好，最近好多人說我胖了，想問身高160體重130女有必要減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)我們常用的體重標(biāo)準(zhǔn)衡量方法BMI值為25.4，從BMI指數(shù)區(qū)間來看你這是屬于超重的，建議咱們經(jīng)常鍛煉身體，盡量不食用太過油膩的食物，根據(jù)自己飲食習(xí)慣來控制自己的飲食，不要暴飲暴食，熬夜等。這都可能會使您的體重增加，養(yǎng)成良好的作息時間，堅持鍛煉就可以了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，這樣的身高體重確實是需要減肥了，但是也不需要太過擔(dān)心，只要你平時能夠注意在飲食方面不過多的攝入熱量，不吃任何零食，多做運動，那么減肥成功就不會有問題，當(dāng)然不能夠太過心急，這是一個循序漸進的一個過程，一定要長時間堅持下來，才能夠起到一個很好的減肥效果。
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